Prehrana

BRZO I JEDNOSTAVNO

Banner 300

Za prste polizati! TOP 5 jela koja zna skuhati svaki muškarac

Piše , Objavljeno

Izvor: Shutterstock

Ljetni dani su odličan izgovor za lijenost. Nikome se pretjerano ne da nakuhavati neka ekstravagantna jela. Zato smo za vas pripremili nekoliko ideja kako složiti TOP jelo uz minimalno truda. Jer zašto bi se pretjerano trudili kada ukusno i zdravo možemo složiti za samo 10-15 minuta.

Tjestenina sa sirom i vrhnjem je jelo koje bi mogli jesti danima. Super ideja za sve (ne)zaposlene i studente, brzo je gotovo i bit ćete siti jedno izvjesno vrijeme.

Priprema: skuhajte tjesteninu (špagete, pužiće, bilo koje vrste), u posebnu posudu stavite vrhnje za kuhanje i unutra postepeno dodajte naribani sir (koji god i koliko god), pustite da to malo proključa i tako miješajte, kada se sir polako stopi, smjesu prelijete u skuhanu tjesteninu i dobro promiješate. I jelo je spremno za serviranje! Ako imate još dodatnih 10 minuta u danu, možete tu smjesu premjestiti u pekač, dodati koje jaje te zapeći na 180 stupnjeva dok ne dobije zlatnu boju. Malo ekstravagancije nije na odmet!

Slasni hamburger u 60 sekundi ili slasni roštilj? Mislite li da možete ovo izvesti? Čini se stvarno prejednostavno, vrhunska ideja za ručak ili večeru. Pogledajte!

Proteinske palačinke, vrhunske za doručak ili popodnevni/večernji snack. Fitness.hr podijelio je najjednostavnije recepte za brutalne palačinke. Izdvojili smo jedan koji je nama zasladio nepce.

Priprema:

60 g zobenih pahuljica
60 g posnog sira
1/2 mjerice proteina
3 bjelanjka

Sve ove sastojke “smućkate” i bacite na ugrijanu tavu, nije moglo jednostavnije. Kada spečete palačinke, dajte si mašti na volju i isprobajte ih sa sladoledom, čokoladom, džemom, sirupom – mogućnosti su beskrajne.

Kajgana ili neki „napumpani“ omlet su uvijek vrhunsko rješenje za bogati proteinski doručak ili brzinski ručak.

Priprema: (i)stuci jaja, dodaj svega što imaš u frižideru (salame, slanine, usitnjenog luka za šmek, sira…), posoli (dodaj začina po volji) i baci na zauljenu tavu. Uz to jogurt, kruh, krem sir ili što god vam padne na pamet. Jelo za čas, pali i vozi! Osvoji dan!

Ličke pole za sve ljubitelje vrhunske klope i jednostavne pripreme. Uzmite krupnije krumpire, dobro ih operite i prepolovite na ploške. Pećnicu prethodno zagrijete na 205 stupnjeva i krumpirove ploške posložite lijepo u pekač, posolite (ili na njih stavite komadiće slanine) i stavite peći dok ne dobiju zlatnu boju. Uz ličke pole poslužite sve što imate, od pikantnih kobasica preko sireva do ajvara i mješavine svježeg sira i vrhnja. Sve prolazi! Ovo je pravi muški ručak koji ne zahtjeva pretjerano truda.

TAGOVIhrana kuhanje recepti