Fitness influencerica Kayla Itsines pokazuje kako do forme samo uz pomoć stolice
Piše Idesh!,
16. ožujka. 2021. @ 14:18
kayla instagramFoto: Instagram
Kayla Itsines je jedna od najpoznatijih fitfluencerica (da, mrzimo se zbog ove riječi). Osnovala je kompaniju koja se zove SWEAT, znaš da je ozbiljna oko fitnessa. Prati ju preko 12.8 milijuna pratitelja, a svakodnevno dijeli savjete i primjere jednostavnih vježbi za osobni razvoj muskulature. Tu počinje onaj težak dio – treba zapravo sve te vježbe i napraviti.
Prije nekoliko dana je podijelila i vježbe sa stolicom za početnike, čak je i prokleti burpee učinila podnošljivim tako što ga je modificirala.
Čučnjevi, burpeeji, plankovi, dipsevi i most. Odradiš tri serije i gotovo. Ali moraš ih stvarno odraditi.
