Kako doći u formu bez skupe trake za trčanje? Sve što trebaš je deterdžent za pranje posuđa

Ovo je “lifehack” od prošle godine kada je gotovo cijeli svijet bio u lockdownu, nismo mogli u teretane, a naš napredak od treninga se itekako topio. Morali smo biti kreativni kao vrsta, a neki ljudi su skužili da im ne treba traka za trčanje ako imaju deterdžent za pranje posuđa i malo vode. Znatno jeftinije rješenje. Nije baš super sigurno i treba biti pažljiv, ali ovo je dokaz da se možeš kretati bez ikakvih problema dok si na mjestu. I dalje možeš ovo koristiti da nabiješ korake unutar svoja četiri zida.

I američki ultra-trkač Joshua Holmes je prigrlio ovaj trening.

Got in 35 miles this morning in my kitchen. #RunItFast #newgym pic.twitter.com/tg0TDkSQFn

— Joshua Holmes (@bayou) March 17, 2020

Holmes nije jedini, Paul Chelimo, američki atletičar se preselio iz kuhinje u kupaonicu s istim treningom.

Trying this out in case, there is a curfew!
No Treadmill, No Problem!!!!!!!
Tough Times calls for Tough Measures.
I'm not about to show up at the Olympics Trials out of shape😅😅
Go Hard or Suffer the Rest of Your Life! pic.twitter.com/N71J2G1all

— Paul Chelimo🇺🇸🥈🥉🥉 (@Paulchelimo) March 17, 2020

Stara je fora, ali djeluje zabavno. Nećeš znati koliko je naporno dok ne testiraš na svojoj koži. I svom podu ili kadi. Topi masne naslage s tvojih tanjura, topi masne naslage s tvog tijela – ovisno o upotrebi.

#noexcuses

TAGOVIforma kardio kardio trening mršavljenje teretana trčanje trening