Fit & Zdravlje

Aside Banners

Prepoznajte li ovih 5 znakova? To znači da ste mentalno snažna osoba! Prepoznajte li se u ovom

Piše , Objavljeno

Izvor: unsplash.com

Želite li saznati koliko ste stvarno mentalno snažni, stabilni i izdržljivi, na sreću postoje psihološki znakovi koji to mogu dokazati. Psihologija nam može dati mnoge uvide, a procjena koliko je netko mentalno jak jedan je od njih.

Dakle, ovih 5 znakova, na temelju psihologije, pokazuju da ste mentalno jaka osoba.

Opravite se

Život je pun prepreka, a neke nas i sputavaju na putu do uspjeha i ostvarivanja ciljeva, no, kad vas zaustave, brzo se oporavite i prebolite ih. Otpornost na probleme ne oslanja se na izbjegavanje stresa, već na prilagodbu i oporavak od njega.

Psiholozi naglašavaju kognitivnu fleksibilnost, kontrolu emocija i razvijanje pozitivnog pogleda na svijet kao poticaje emotivne otpornosti.

Biti otporan, znači da dobro razvijamo mehanizme suočavanja s problemima poput hobija, humora, tjelovježbe i sl., a učimo iz neuspjeha i na izazove gledamo kao na prilike za rast. Svaka prepreka na koju naiđete nije razlog za veliku brigu, već trenutak poučavanja i poboljšanja.

Prihvatite promjene

Prihvaćanje promjena dokaz je mentalne fleksibilnosti, sposobnosti za promjenom informacije između koncepata i perspektiva. Drugim riječima, možete prilagoditi svoje razmišljanje, emocije i ponašanje kao odgovor na nove situacije.

Psiholozi naglašavaju da je prilagodljivost ključni čimbenik u snalaženju u zamršenostima modernog života. Iz tog razloga, ako ste mentalno jaki, otvoreni ste, prihvaćate neizvjesnost i razvijate spremnost za učenje iz novih iskustava.

Ostanite pozitivni

Biti pozitivan znači da možete ostati optimistični i razmišljati o svim dobrim stvarima koje život čine sjajnim. To se nazive pozitivna psihologija. Fokusirate se na svoje snage i kvalitete koje vas čine onim što jeste.

Kad ste mentalno jaki, to provodite u djelo, tj. kad vas sustignu takve negativne misli, gledate na stvari u pozitivnijem svjetlu.

Tražite pomoć kada vam je potrebna

Biti mentalno jak ne znači da sve morate rješavati sami. Zapravo, prepoznavanje situacije u kojoj vam je potrebna pomoć znak je emocionalne inteligencije.

To odražava da traženje pomoći ne umanjuje vašu snagu. Umjesto toga, to je pametan i snalažljiv pristup rješavanju problema jer znate da je normalno ne znati sve odgovore i potražiti podršku. Ljudi su inherentno društvena bića, a traženje podrške zdrav je način suočavanja sa životnim izazovima.

Orijentirani ste na cilj

Psiholozi naglašavaju važnost intrinzične motivacije, vođene osobnim vrijednostima i interesima, u postizanju dugoročnih ciljeva. To znači da imate neki cilj, motivaciju i način da to postignete.

Ako ne znate zašto, velike su šanse da nećete ispuniti svoje ciljeve i snove. Bez bilo koje od ovih komponenti, vjerojatno ne bismo bili tu gdje jesmo, a postizanje svega toga učinilo nas je psihički jačima jer smo morali preskočiti mnoge obruče da to postignemo.

Prepoznajete li se u nekim od spomenutih znakova znači da ste na pravom životnom putu i samo se morate potruditi da ne skrenete s njega. Zato što ste mentalno snažna osoba pokušajte na tom putu pomoći i drugima.

TAGOVI5 znakova mentalne snage osobe emocionalna inteligencija emocionalna otpornost mentalno snažna osoba motivacija pozitivno razmišljanje report