Tamna čokolada pomaže vašem srcu – mi idemo u šoping čim smjena završi

Volimo svoje srce, a to onda znači i da volimo čokoladu. Bez obzira što brojne studije ukazuju na štetnost šećera u prehrani, neke tvrdnje treba malo dublje proanalizirati. Pa nekoć su nam tupili kako su masti najnezdravije ikad, a sada nas svi žele natoviti mastima (doduše zdravim).

E sada je slična stvar i s čokoladom. Danski znanstvenici su napravili istraživanje. Pratili su konzumaciju čokolade na uzorku od 55 tisuća ljudi (što je jedan jako velik i dobar uzorak), a rezultati kažu kako 50 do 170 grama čokolade tjedno može smanjiti šanse za srčanu aritmiju do 20 posto. Može vam se činiti malo, ali svaki postotak je važan.

Moramo vas podsjetiti – peglajte tamnu čokoladu, sa što većim postotkom kakaa. Ne računamo različite čokolade s keksima, gumenim bombonima i tri vrste čokolade (od kojih bijela nije čokolada). Znamo da su te najfinije, ali hej – zdravlje prvo.

TAGOVIčokolada fitness srce zdravlje