Nećeš vjerovati koliko kalorija potrošiš na glazbenim festivalima

Tijekom ljeta i godišnjih odmora imamo običaj zanemariti teretanu i trening zbog čega osjećamo laganu grižnju savjesti i osjećaj krivice (onaj dosadni glasić u pozadini glave koji se javlja svaki puta kada radiš nešto zabavno). Ljeto, sa svime što donosi, neizbježno pojačava naš hedonizam te češće jedemo vani i pijemo u podne, a čitav dan možemo provesti i radeći apsolutno ništa izuzev izležavanja na plaži.

Ljeto sa sobom također donosi i glazbene festivale na kojima svoje tijelo i mozak opijamo na različite načine, a kasnije ga hranimo burgerima ili masnom kineskom. Uzimajući sve to u obzir, vjerojatno nikad niste ne biste usporedili odlazak na festival s odlaskom u teretanu.

No, što se tiče pređenih kilometara i potrošenih kalorija (bez obzira na sav taj alkohol i hranu), jednim danom na festivalu ćeš vrlo vjerojatno napraviti jači trening od onoga u teretani. A ako si pritom jedan od onih koji festivale odrade samo s bočicom vode u ruci (dehidracija je bitna, djeco!), nakon festivala ćeš se lako moguće pitati jesu li ti se hlače raširile u pranju.

via GIPHY

Novi oblik dijete: festivalska dijeta

Imam jednu aplikaciju koja je došla s mobitelom i koja mi svaki dan javlja kada sam prešla 10.000 koraka, što je neka generalna preporuka za dnevnu dozu kretanja. U normalnom danu mi obavijest da sam ostvarila svoj dnevni cilj obično dođe pedvečer, a neću lagati, često ni ne ostvarim taj cilj.

Ovoga ljeta provela sam 5 dana na jednom festivalu, a svaku večer bi mi moj mobitel već oko 2 ujutro javio da sam ostvarila svoj dnevni cilj, dakle u svega 2 sata. Tijekom festivala nisam pretjerano na to obraćala pažnju no kasnije sam shvatila da sam u tih 5 dana napravila gotovo 100.000 koraka što je u prosjeku 15ak kilometara dnevno. Prema mojoj aplikaciji, oko 1700 kalorija dnevno. Za moje pojmove treninga ovo je tri puta bolji rezultat.

Poprilično iznenađena ovim saznanjima, odlučila sam pogledati postoji li već koje istraživanje na ovu temu. Naravno da postoji. Pogledaj video i bit će ti jasno zašto odlazak na festival nazivaju posebnim oblikom tjelovježbe- twerkoutom.

How Many Calories You Burn at a Dance Music Festival

Tehnička tvrtka Withings izračunala je koliko kalorija sagorimo plešući, lutajući livadama i krećući se od pozornice do pozornice. Zapravo izgaramo preko nevjerojatnih 9000 kalorija i prijeđemo 30ak kilometara kroz trodnevni glazbeni događaj. Navodno će prosječni posjetitelj festivala provesti do osam sati plešući dnevno, sagorijevajući u prosjeku 400-700 kalorija tijekom svakog čina.

Sad se osjećamo nekako manje loše u vezi zabušavanja s teretanom ljeti.

TAGOVIčagica Festivali kalorije tjelovježba