Ovaj lik je pokušao bodyweight vježbe Mikea Tysona: ključna riječ “pokušao”

Mike Tyson se vratio u vrhunsku formu, vratio se iz mirovine i opet će dijeliti nokaute lijevo i desno. Prije nego je otišao u zatvor, Tyson je bio poznat po tome što je svoju nevjerojatnu muskulaturu izgradio kroz vježbe s vlastitim tijelom. Da, možda mislite da je nemoguće ako napravite triput po 10 burpeeja, ali lik je radio nevjerojatan broj ponavljanja. Preko 3000 ponavljanja dnevno. Evo već osjetimo bol u svim mišićima, da radimo iz ureda javili bismo da sutra ne možemo doći.

Jesse Laico kojeg poznamo i volimo s Youtube kanala Athlean-X je pokušao isti režim, ali je priznao kako je režim nevjerojatno težak.

Osnivač Athlean-X-a Jeff Cavaliere, trener glumačkim i sportskim zvijezdama, je rekao kako ne smijete podcjenjivati moć treninga s vlastitom težinom. Izgradnja boljeg tijela, eksplozivnosti i snage – sve je moguće uz vježbe s vlastitim tijelom. Ako ih izvodiš pravilno (i dovoljno) – moguće je izgraditi mišiće.

I dalje – nevjerojatna rutina, ne usudimo se ni pokušati u toj mjeri.

TAGOVIathlean x fitness jeff cavaliere mike tyson teretana trening vježba zdravlje