Izdržala je preko četiri i pol sata
TEMA
plank
CIJELO TIJELO "GORI"
Vježba pobjednica: Greška koja nepotrebno otežava izvođenje planka
PIK DONOSI
Stabilizacija tijela: Jednostavna vježba od 45 sekundi za čvrsta leđa, ramena i ruke
PIK DONOSI
Samo minuta je dovoljna: Vježba od 45 sekundi koja topi kalorije i učvršćuje cijelo tijelo
"VJEŽBA NAD VJEŽBAMA"
Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?
MOĆNO!
"Savršena vježba": Što se dogodi u tijelu ako svaki dan izvodite plank
kako do rezultata?
Evo koliko dugo morate držati plank da biste vidjeli stvarne rezultate
Mix
Srušio Guinnessov rekord s ozlijeđenom rukom! Evo koliko je sati odvalio u planku
Poprilično impresivno
Legendarna pjevačica otkrila tajnu svog besprijekornog izgleda sa 72 godine!
KAKO GA SVLADATI?
Savjet fitness gurua: 1 pokret koji pomaže transformirati tijelo u 60 dana
MOŽE LI SLAĐE
Kakav snažni bebač! Pogledajte kako 6-omjesečni Roman vježba teški plank
Za tanju figuru