19 urnebesnih razloga zašto nikako ne smijete preskočiti “leg day” u teretani

Nužno zlo svakog posjetitelja teretane, “leg day” iliti dan kada se vježbaju noge se najčešće pokušava izbjeći na svaki mogući način jer, na kraju krajeva, ne bildaš kako bi imao jake i lijepe noge nego gornji dio tijela kao odvaljen od stijene, zar ne? I to je možda OK ako “leg day” preskočiš par puta, ali kada ga potpuno ignoriraš… dogodi se ovo!

Vezani članak

Poznati trener otkrio pet velikih grešaka koje radite u teretani

TAGOVIbildanje body building leg day ravnoteža teretana vježba